👊稽古内容

当フルコンタクト（直接打撃制）空手クラブは突き蹴りの基本稽古、移動稽古、ミットを使用した稽古、対面での組手の稽古が主になります。型の稽古はメインでは行っておりません。

整列から　黙想　

柔軟体操から　ワニ歩き　前周り　側転　ウサギジャンプ　反復横飛など