🥋12月14日空手はじめよう
押忍!👊お疲れさまです
今日は寒さありの１日で🌨
体験児童2名参加で稽古スタートです
連日体験児童が来ています（嬉）😆
本日の稽古は
柔軟、開脚
突きの基本稽古
蹴りの基本稽古
移動稽古
片足ジャンプ〜反則横飛び〜鬼退治まで
ミット
ジャンケン体力で締めました
楽しく空手はじめよう🔥
柔軟体操
開脚 皆身体は柔らかいと思います😆
1名は 若干硬さがあり サポートです
でも大分柔らかくなっています
腕立て伏せ10回、皆頑張りました
突きの基本稽古
蹴りの基本稽古
移動稽古
色帯の児童先頭にして模範になってもらい皆で着いていく感じです😤
色帯の児童は足が上がって良いです＼(^o^)／
また来週ガンバろ🔥
0コメント