3月.23 日稽古

黙想から　はじまり

ダイキは　黙想だけ参加…😅　座る順も　違うけど(^_^;)

基本稽古を終え　ミット蹴り稽古の開始

あい　は手加減してるので　物足りない感です

突きの基本の応用で　上段受け・下段払などの練習

蹴りの稽古で　素手を使い　中心にあてる稽古

最後は　ジャンケン体力で　稽古終了

しょうたは　ふざけモード　チャントやらなければ

スクワット20回

皆んな　６時半から８時くらいまで　一時間半　頑張りました。　良くやってます　

来週も　皆でガンバロー