4月27日(月)自主練(西原運動公園にて)

今日は　夕刻５時半から遅めの　スタート
移動稽古
コンビネーションの稽古(突きからの蹴り)
後ろ蹴り
中段回し蹴り
上段回し蹴り
最後は　体力(スクワット)で稽古終了です

　🥋空手はじめよう

空手道武現塾　 フルコンタクト石嶺空手クラブ

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